Liver Detox Drinks for Monsoon | बारिश में लीवर साफ़ करने वाले 5 देसी ड्रिंक्स

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“Traditional ayurvedic liver detox drink in a copper glass with tulsi and haldi, set against a rainy monsoon background – Healthy Street blog”

बारिश का मौसम आते ही infection, acidity aur liver related problems badh jaati hain. Is season mein liver detox karna na sirf zaroori hai, balki immunity ke liye bhi must hai. Toh aaj hum baat karenge 5 ऐसे देसी drinks की – jo liver ko naturally clean karte hain without side effects!

1. Haldi-Giloy Water (हल्दी-गिलोय का पानी)

Ingredient: 1/2 tsp हल्दी + 1 giloy stem + 1 glass warm water
Kaise banayein: सबको boil karke छान लें और खाली पेट पिएं
Faayda: Giloy liver ke enzymes ko balance karta hai aur हल्दी inflammation कम करती है.

2. Lemon-Cumin Detox (नींबू-जीरा वाला ड्रिंक)

Ingredient: 1 tsp jeera + 1/2 नींबू का रस
Recipe: Jeera soak karein raatभर, सुबह छान के नींबू डालें
Best Time: सुबह खाली पेट, रोज़ाना 7 दिन लें

3. Amla-Tulsi Tea (आंवला तुलसी की चाय)

Amla vitamin C से भरपूर होता है aur Tulsi infections दूर करता है. Dono milke liver cleanse karte hain aur monsoon infections से बचाते हैं.

4. Mint-Coriander Sharbat (पुदीना-धनिया ड्रिंक)

Pudina aur dhaniya liver ke toxins ko निकालते हैं. ये drink digestion bhi improve karta hai.
Bonus Tip: इस drink में थोड़ा काला नमक और भुना जीरा डालकर test bhi बढ़ा सकते हैं.

5. Coconut Water with Activated Charcoal (नारियल पानी + चारकोल)

Activated charcoal liver से heavy metals निकालने में help karta hai.
Important: हफ्ते में सिर्फ 2 बार लें, ज़्यादा नहीं.

⚠️ सावधानियां:

  • अगर आप किसी medicine पर हैं, तो doctor से पूछकर ही detox drinks लें
  • Pregnancy या liver disease में बिना सलाह के ना लें
  • घर का पानी use करें, boiled या filtered

FAQs – Monsoon Liver Detox

Q: क्या ये daily लिया जा सकता है?
A: Haldi-Giloy aur Lemon-Jeera daily safe hain, baaki weekly sufficient hai.

Q: कितने दिन में असर दिखेगा?
A: 5–7 din ke andar feel-good energy, कम acidity aur better digestion नजर आएगा.

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🔚 Final Word:

Monsoon mein liver detox karna ek smart move hai. Ye 5 natural drinks ना केवल liver को साफ करते हैं, बल्कि immunity भी boost करते हैं bina side effects ke. Apne routine mein inhe add karke आप बारिश का मज़ा बिना बीमार हुए ले सकते हैं 😇

👉 Aapka favourite detox drink kaunsa hai? Niche comment karke batayein!

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